Akklimatisierung:
Für das Ecuadorian Alpine Insitute ist die Akklimatisation der wichtigste Faktor in der Vorbereitung zum Höhenbergsteigen. Aus Erfahrung heraus wissen wir, dass es ohne ausreichende Akklimatisationsphase unmöglich ist, dass Sie eine vergnügte und erfolgreiche Bergbesteigung haben. In schlimmen Fällen hintern Gliederschmerzen, sehr intensive Kopfschmerzen, Brechreiz oder gelegentliches Erbrechen Sie daran , vomn der Schutzhütte loszugehen bzw. den Gipfel zu erreichen. Diese Symptome treten generell in der Schutzhütte nach fünf oder sechs Stunden bei nicht ausreichend höhenangepassten Personen auf. Es ist immer wieder zu beobachten, wie leichtsinnig mit diesem Thema umgegangen wird.

Ausserdem lassen viele Reiseführer und Reiseveranstalter Sie glauben, dass drei oder gar zwei Tage ohne Akklimatisation für eine Cotopaxi Besteigung ausreichend sind. Das ist definitive nicht der Fall. Bergsteigen in dieser Höhe, erhöht den Druck in unserem Körper, in der Lunge, es steigt die Herzfrequenz. Ausserdem nehmen wir weniger Sauerstoff in unserem Blutkreislauf auf, so dass wir weniger Leistungfähig sind und sich Erschöpfungssymptome schneller bemerkbar machen. Aus diesem Grund ist es unumgänglich, dass Sie eine ausreichend Akklimatisation sowie eine gute Grundkondition haben, bevor Sie mit der Besteigung die schneebedeckten Vulkane Ekuadors beginnen können.

Wie sich die Wetter- und Gletscherbedingungen permanent ändern, nimmt auch das Schwierigkeitsniveau im Laufe des Jahres zu und ab. Um diesen Veränderungen Rechnung zu tragen, sind unsere Programm so aufgebaut, dass sie eine ausreichende Akklimatisationsphase beinhalten und gezielte Schwierigkeiten setzen, um Schwächen und Stärken der jeweiligen Teilnehmer besser abschätzen zu. Das erreichen wir durch die schrittweise Steigung des Schwierigkeitgrads der einzelnen Aktivitäten und technischem Trainig, bevor wir versuchen einen der Schneeriesen zu besteigen.

Verpflegung während unserer Bergtouren:
Eine gute Verpfleung während der Berg- und Trekkingtouren in Abstimmung mit dem was Ihr Körper braucht, macht die Touren zudem etwas einfacher.

Das ist sehr wichtig, weil bestimmtes Essen macht uns fit, verleiht uns positive Energie und steigert zudem unsere Ausdauer.

EAI bietet Ihnen eine geeignete, gesunde und energiereiche Verpflegung, weil wir wissen, welchen grossen Vorteile es für den Körper und für die Mentalität unserer Gäste hat.

Ein Beispeil EAI:

• Abendessen Cotopaxi Schutzhütte(4800m)
  • Tomate mit Basilikum, Mozarella, Olivenöl und Basamico Essig
  • Nudeln mit frischem Gemüse (Tomate, Möhren, Zucchini) und Hühnerbrust
  • Pudding oder Götterspeise
  • Kräutertee

Dieses Essen ist reich an Kohlenhydraten, leicht verdaulich und macht unseren Körper nicht noch zusätzlich müde. Der Nachtisch für die schnelle Energie.